Việc tập thể dục bằng những bài tập cơ bản thông dụng đã quá quen thuộc với chúng ta. Tuy nhiên, những cách thức đó lại không được đánh giá cao bằng việc đạp xe....
Chắc bạn cũng biết đạp xe đạp thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta. Đạp xe đạp giúp ngăn ngừa các nguy cơ tim mạch, huyết áp, tốt cho...
Nếu bạn lưạ chọn phương pháp đạp xe để có một thân hình đẹp hơn, săn chắc hơn thì đừng bỏ lỡ qua các tips sau từ Fornix nhé.1. Đặt mục tiêu cụ thể cho...